Beraten · 18. Mai 2016

Ausgeglichener entspannter Schlaf ist etwas Kostbares. Im Schlaf regenerieren wir körperlich und gesitig. Infolge von Stress und Bewegungsmangel schlafen immer mehr Menschen schlecht. Das innere Gleichgewicht von Leistung und Erholung, Anspannung und Entspannung ist oft gestört. Das Schlaf-Training basiert auf der Entdeckung, dass man sich durch kleine, langsame und behutsame Körperbewegungen von einem aktiven und wachen Zustand in einen Zustand tiefer physischer und geistiger Ruhe versetzen