Berühren · 23. November 2016
Die Feldenkrais-Methode ist eine anerkannte körperverhaltenstherapeutische Methode zur Gestaltung von Lernprozessen und Erfahrungen im Bereich Bewegung und Bewegungsgewohnheiten. Ziel der Feldenkrais-Arbeit ist es, Klienten zu befähigen, ihre Bewegungs- und Haltungsprobleme, körperlichen und psychischen, oft psychosomatischen Beschwerden zu verringern, indem sie Handlungsalternativen für ihre Bewegungsgewohnheiten erproben und die am besten geeignetsten in ihren Alltag übernehmen.
Bedenken · 21. Oktober 2015
Unsere Zeit ist gekennzeichnet von chronischem Dauerstress - immer schneller, immer mehr Information, immer weniger soziale Kontakte. Das bleibt nicht folgenlos.
Jeder neue Reiz aktiviert unser Gehirn zur Lösungssuche. Aber die Pausen, um wieder zu Regeneration und Erholung zu kommen, fehlen meist. In einem Dauerzustand der Aktivierung erschöpfen sich die Vorräte an Energie, aber auch an Neurotransmittern und Hormonen, an geistiger Leistungsfähigkeit und Verarbeitungskapazität des Gehirns sowie
Belesen · 02. Juli 2014
In einer Studie wurde der Einsatz des körperbasierten Erfahrungslernens zur gezielten Stressreduktion untersucht. Stress wird körperlich wahrgenommen, aber über diese Wahrnehmung und die zugehörigen Körperreaktionen gehen wir in unserer Kultur beinahe regelmäßig hinweg, bis wir sie nicht mehr spüren. Dabei liefern die Körperreaktionen der Überforderung als somatische marker eigentlich die Informationen und Handlungsimpulse für die nötige Verlangsamung und Erholung. Deshalb können Stressbewälti
Bedenken · 17. Juli 2013
Von Lebensbeginn an haben wir die Fähigkeit auf Störungen, d.h. auf Stressoren zu reagieren. Dafür wird mit Hilfe der Ausschüttung von Noradrenalin die Aufmerksamkeit des Nervensystems auf diesen Stressor gelenkt, mit dem Ziel, das Problem zu lösen, sei es Hunger, Durst, Angst oder der Wunsch, nach einem Spielzeug zu greifen. Aber auch alle anderen Situationen, die den Organismus in irgendeiner Weise zur Reaktion herausfordern, setzen die Stressreaktion in Gang, wie z.B. Temperaturschwankungen,
